21 декабря в колледже проведен тренинг для студентов первого курса на тему: «Снятие эмоционального напряжения в период подготовки и сдачи экзаменов».
Цель тренинга: укрепить психологическое здоровье студентов в период подготовки и сдаче экзаменов, повысить работоспособность и рабочие мотивации.
В ходе тренинга участники живо и активно включились в дискуссию по поводу причин возникновения эмоционального напряжения. Заинтересовали и вызвали много вопросов упражнения на снятие нервно-психического напряжения: «Полное дыхание», «Воздушный шар». Особое внимание было уделено способам самоконтроля эмоционального состояния, эффективному способу борьбы с тревогой — аутотренингу.
В конце мероприятия все участники отметили снижение уровня напряжённости и повышение уверенности в своих силах.
Цель тренинга: укрепить психологическое здоровье студентов в период подготовки и сдаче экзаменов, повысить работоспособность и рабочие мотивации.
В ходе тренинга участники живо и активно включились в дискуссию по поводу причин возникновения эмоционального напряжения. Заинтересовали и вызвали много вопросов упражнения на снятие нервно-психического напряжения: «Полное дыхание», «Воздушный шар». Особое внимание было уделено способам самоконтроля эмоционального состояния, эффективному способу борьбы с тревогой — аутотренингу.
В конце мероприятия все участники отметили снижение уровня напряжённости и повышение уверенности в своих силах.
